Vi tar imot pasienter etter henvisning fra fastlege og fra spesialisthelsetjenesten. Dersom du lurer på om rehabilitering er aktuelt for deg, bør du ta en prat med fastlegen din.
Våre tjenester
Smertekartlegging og smerterehabilitering
Har du hatt smerter over lengre tid som påvirker hverdagen din? Vi tilbyr tverrfaglig, spesialisert smerterehabilitering i spesialisthelsetjenesten. Tilbudet krever henvisning fra lege og er finansiert gjennom det offentlige helsetilbudet.
Kort oppsummert
- Lokasjon: Trondheim, Oslo, Hamar og Randaberg
- Varighet: Kartlegging 2 uker + rehabilitering 8–12 uker
- Type: Tverrfaglig, gruppebasert dagrehabilitering
- Henvisning: Via lege eller annet helsepersonell
- Pris: Kun egenandel (frikort gjelder)
Hvem er rehabilitering aktuelt for?
Tilbudet er aktuelt for deg som har hatt smerter over lengre tid der plagene går ut over hverdagsmestring og livskvalitet. Dette kan for eksempel være:
- Fibromyalgi
- Rygg- og nakkeplager
- Andre vedvarende muskel- og skjelettlidelser
Langvarige smerter og fibromyalgi Langvarige smerter defineres som smerter som har vart i mer enn tre måneder. Fibromyalgi er en av diagnosene tilbudet særlig er rettet mot. Tilstanden kjennetegnes av utbredte smerter, utmattelse og søvnproblemer. Rehabiliteringen starter alltid med en kartleggingsfase der vi gjør en tverrfaglig vurdering av ditt smertebilde og funksjonsnivå.
Hva inneholder rehabiliteringen?
Tilbudet er todelt og starter alltid med en kartleggingsfase før selve rehabiliteringen begynner. Rehabiliteringen er dagbasert med en kombinasjon av fysisk oppmøte og digital deltakelse.
Smertekartlegging
Kartleggingen gjennomføres over 2 uker med opptil 5 konsultasjoner per uke. Vi gjør en tverrfaglig vurdering av ditt smertebilde, funksjonsnivå og totale livssituasjon, og anbefaler riktig tiltak videre. Merk: kartlegging og rehabilitering er to separate tilbud som tildeles individuelt.
Gruppebasert rehabilitering
Du deltar i en gruppe på opptil 15 personer med lignende helseutfordringer. Rehabiliteringen inneholder temasamlinger og fysisk aktivitet, og du får individuell veiledning som en del av opplegget.
Fysisk aktivitet og mestringsstrategier
Vi veileder deg i treningsformer du liker og mestrer. I gruppeundervisningen jobber vi med konkrete verktøy og mestringsstrategier for å styrke funksjon og livskvalitet i hverdagen. Det er ingen krav til forkunnskap.
Tverrfaglig team og varighet
Du møter et spesialisert team bestående av legespesialist, psykolog, fysioterapeut, sykepleier og arbeidskonsulent. Etter gjennomgått kartlegging lager du og teamet en individuelt tilpasset rehabiliteringsplan.
- Kartlegging: 2 uker, opptil 5 konsultasjoner per uke
- Rehabilitering: 8–12 uker, opptil 4 dager per uke med 2–3 fysiske oppmøter
Praktisk informasjon
Til deg som har fått plass, er i gang eller har fullført rehabiliteringen.
Før du starter
Du får innkalling med praktisk informasjon om første dag. Rehabiliteringen begynner alltid med en kartleggingsfase på 2 uker før eventuell rehabilitering – kartlegging og rehabilitering tildeles separat.
Under rehabiliteringen
Du møter opp opptil 4 dager i uken. Du deltar i gruppe med andre i lignende situasjon og får individuell oppfølging underveis.
Etter rehabiliteringen
Du får en individuell plan for videre mestring. Del den gjerne med fastlegen din.
For helsepersonell
Aktuelle pasienter: Pasienter med langvarige smerter, inkl. fibromyalgi, der plagene påvirker funksjon og livskvalitet.
Viktig å merke seg: Kartlegging og rehabilitering er to separate tilbud – kartlegging tildeles først, rehabilitering vurderes individuelt etterpå.
Slik sender du henvisning: Henvisninger rettighetsvurderes hos regional vurderings-/koordineringsenhet.
- Helse Sør-Øst: Sunnaas sykehus RKE
- Helse Midt-Norge: HNT regional koordinerende enhet
- Helse Vest: Helse Bergen regional vurderingsenhet
Henvisningen bør inneholde:
- Diagnose og funksjonsnivå
- Smertebilde og varighet
- Eventuell tidligere utredning eller behandling
Hvordan få plass
Slik går du frem:
- Ta kontakt med fastlegen din
- Henvisningen sendes til vurderingsenhet i ditt område
- Du får svar innen 10 virkedager
- Ved innvilget tilbud planlegges oppstart
Blir du henvist direkte fra spesialisthelsetjenesten, kan henvisningen sendes direkte til oss.
Hvor tilbyr vi smerterehabilitering?
Trondheim
Vestre Rosten 79
7075 Tiller
Få veibeskrivelse
Oslo
Wergelandsveien 1-3
0167 Oslo
Få veibeskrivelse
Hamar
Storhamargata 32
2317 Hamar
Få veibeskrivelse
Randaberg
Randabergveien 300B,
4070 Randaberg
Få veibeskrivelse